Składniki:
* serek homogenizowany 400 g (500 kcal)
* 2 galaretki owocowe (569 kcal)
* garść borówek amerykańskich (29 kcal)
* 4 duże nektarynki ( 173 kcal)
* 10 malin (9 kcal)
Całość 1280 kcal, porcja 128 kcal
B-42,5 g T-19,9 g W-236,8 g Bł-7,3 g
Galaretkę rozpuszczamy w szklance wody i czekamy jak ostygnie. Następnie mieszamy z połową serka. Na spód naczynia sypiemy połowę naszych owoców i zalewamy serkiem z galaretkę. Wstawiamy do lodówki.
Z drugą porcją robimy to samo.
Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz