Omlet z borówką

Dzisiaj śniadanie na słodko. Omlet z multicookera z borówką amerykańską. Oyszny i sycący.

Składniki:

* 3 jajka (213 kcal)
* borówka amerykańska 120 g (68 kcal)
* łyżeczka masła (54 kcal)
* 2 łyżeczki cukru trzcinowego (44 kcal)
* 1 łyżka mąki (41 kcal)
* 2 łyżki jogurtu greckiego (47 kcal)

Całość 467 kcal
B-23 g    T-24,5 g    W-39,7 g    Bł-2,7 g

Białka ubijamy na sztywna pianę. Żółtka ucieramy z jedną łyżeczką cukru trzcinowego. Do piany dodajemy żółtka, mąkę i połowę jagód. Misę multicookera smarujemy masłem. Wylewamy masę. Program BAKE 20 minut. 

Jogurt mieszamy z łyżeczką cukru trzcinowego i dodajemy pozostałe jagody. 
Gotowy omlet polewamy jogurtem.